"Ob bei der Behandlung von Schmerzen, in der Schule, im Umgang mit Alter und Berufsalltag oder beim Verstehen unserer Gefühle und von uns selbst: Dieses Buch enthält den entscheidenden Schlüssel. Es erklärt verständlich und genau, warum...

„Achtsames Selbstmitgefühl: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit“ von Britta Hölzel ist ein Ratgeber, der sich mit der Entwicklung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeit beschäftigt. Das Buch bietet praktische...