Das Leben ist hart, vieles kann enorm schieflaufen. Oft schämen wir uns dann und werden selbstkritisch. Wir fragen uns: "Warum schaffe ich es nicht?" oder "Warum ich?". Vielleicht setzen wir auch alles daran, uns selbst wieder "in...

"Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl" von Sharon Salzberg ist ein Buch, das sich mit der Praxis der Achtsamkeit und deren Anwendung zur Förderung von Selbstmitgefühl beschäftigt. Salzberg, eine erfahrene Meditationslehrerin, bietet in...