Weekly activities and practices towards a mindful year and - off the back of it - a stress-free, fulfilled life. von Black, Anna

Tips for cultivating mindfulness at home, at work and at points in between, with the mini meditations and activities set to establish positive and constructive lines of thinking. von Black, Anna

"Achtsamkeit im Job: Stress reduzieren, produktiv arbeiten und zufriedener sein" von Anna Black ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, Achtsamkeitstechniken in den Arbeitsalltag zu integrieren. Das Buch bietet praktische...

Achtsamkeit im Alltag vermittelt Ihnen ein Gefühl der Zufriedenheit und Erfüllung. Antworten Sie auf die Herausforderungen des Lebens, anstatt nur zu reagieren. Lernen Sie, mit Stress und Problemen besser umzugehen. Vertrauen Sie Ihrer...

An introduction to the ancient Buddhist practice of mindfulness meditation, full of easy-to-follow tips and suggestions that will allow readers to incorporate simple mindful moments into their daily lives. von Black, Anna