"Dynamisch entspannen mit der Rossini-Methode" von Peter Bergholz bietet einen umfassenden Überblick über die Rossini-Methode, eine Technik zur Förderung von Entspannung und Stressabbau. Das Buch erklärt, wie man durch gezielte...

Die Dynamische Entspannung basiert auf der Erkenntnis der modernen Hirnforschung, dass eine Entspannungstechnik nur dann wirkungsvoll sein kann, wenn sie auf die Kraft der positiven Emotionen setzt. Deshalb beginnt eine Übungssequenz...

"Dein Bauch ist klüger als du: Die Goldenen Fünf - Übungen zur Dynamischen Entspannung" von Gerda Boyesen ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung des Bauchs als Zentrum körperlicher und emotionaler Intelligenz beschäftigt. Boyesen, eine...