"Schmerzfreier Nacken: Die besten Übungen gegen Verspannungen" von Kay Bartrow ist ein praktischer Ratgeber, der sich mit der Linderung von Nackenschmerzen und Verspannungen befasst. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen, die gezielt...

"Physiotherapie am Kiefergelenk: Untersuchung, Therapie, Fallbeispiele" von Kay Bartrow ist ein umfassendes Handbuch für Physiotherapeuten und andere medizinische Fachleute. Das Buch behandelt detailliert die Anatomie und Funktion des...

"Funktionelles Faszientraining in der Physiotherapie" von Kay Bartrow ist ein Fachbuch, das sich mit der Rolle der Faszien im menschlichen Körper und deren Bedeutung für die Physiotherapie beschäftigt. Das Buch bietet eine umfassende...

"Schwachstelle Rücken: Gezielt und effektiv: Übungen gegen den Schmerz" von Kay Bartrow ist ein Ratgeber, der sich mit der Prävention und Linderung von Rückenschmerzen beschäftigt. Das Buch bietet praktische Anleitungen zu gezielten...

Wer sitzt, lebt gefährlich Verspannungen, Dauerschmerzen, Haltungsschäden oder Herz-Kreislauf-Beschwerden: Wer seine Tage überwiegend in sitzender Haltung verbringt, leidet häufig unter den Folgen von Bewegungsmangel. Denn Vielsitzen...

"Blackroll Rücken: Faszientraining gegen Rückenbeschwerden" von Kay Bartrow ist ein Ratgeber, der sich mit der Linderung und Prävention von Rückenbeschwerden durch gezieltes Faszientraining beschäftigt. Das Buch erklärt die Bedeutung der...

Let it roll... Problemzonen einfach wegrollen! Flacher Bauch, cellulitefreie Beine, knackiger Po und straffe Arme - das alles schaffen Sie mit einem einzigen Trainingsgerät: mit der Blackroll. Stabilisieren, ausgleichen und koordinieren:...

"Blackroll: Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl" von Kay Bartrow ist ein Ratgeber, der sich auf das Training der Faszien mit Hilfe der Blackroll konzentriert. Das Buch erklärt die Bedeutung und Funktion der Faszien im...

Jeden Tag eine gute Tat für Ihren Rücken Immer nur sitzen, im Büro vor dem Bildschirm, zu Hause im Sessel, im Restaurant - dann einmal schnell heben ... und zack, fährt es dir in den Rücken. Oder du spürst ständig ein schmerzhaftes...

Das Buch "Cupping - die sanfte Art des Schröpfens: Schmerzen lindern, Bindegewebe straffen" von Kay Bartrow bietet eine umfassende Einführung in die Technik des Schröpfens. Es erklärt, wie diese traditionelle Heilmethode auf sanfte Weise...

. Für alle, die erfahren möchten, wie sie mit Atmung ihre geistige und körperliche Gesundheit stärken können.. Mit 86 Übungen und Atemworkouts, die jede*r zuhause durchführen kann.Gesund atmen will gelernt seinUnsere Atmung kann viel...

... und Treppen sind kein Hindernis mehrEs knackt beim Schuhebinden, schmerzt nach langem Sitzen und zwickt nach ausgedehnten Spaziergängen? Wenn Ihnen schon der Gedanke ans Treppensteigen Schmerzen bereitet, sollten Sie etwas für Ihre...