Ashtanga ist ein sehr altes Yoga-System, das in den letzten Jahren im deutschsprachigen Raum große Verbreitung fand. Als Power-Yoga hielt es in abgewandelter Form auch Einzug in viele Fitness-Studios. Ashtanga-Yoga ist ein sehr...

"Ashtanga-Yoga ist ein sehr dynamischer Yoga, der das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem fördert und als »Tanz des Atems mit dem Körper« bezeichnet wird. Als Power-Yoga hielt er in abgewandelter Form Einzug in viele Fitness-...

"Ashtanga-Yoga: Power für Körper, Geist und Seele" von Susanne Alfuss ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit der Praxis des Ashtanga-Yoga beschäftigt. Das Buch bietet einen detaillierten Überblick über die Prinzipien und Techniken...