Mit dem VAGUS NERV Selbstheilungskräfte & Immunsystem stärken: 55 Übungen & Tipps für Anfänger, um Körper & Psyche zu stärken | + 3 Tages Vagus Blitz Kur
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Beschreibung
Das Buch "Mit dem VAGUS NERV Selbstheilungskräfte & Immunsystem stärken" von Julian Überberg bietet eine umfassende Einführung in die Bedeutung und Funktion des Vagusnervs für die Gesundheit von Körper und Psyche. Es richtet sich besonders an Anfänger und stellt 55 Übungen und Tipps vor, um den Vagusnerv zu stimulieren und damit die Selbstheilungskräfte sowie das Immunsystem zu stärken. Der Autor erklärt auf verständliche Weise, wie der Vagusnerv als wichtiger Bestandteil des parasympathischen Nervensystems zur Entspannung beiträgt und Stress reduziert. Zusätzlich enthält das Buch eine 3-Tages-Vagus-Blitz-Kur, die darauf abzielt, schnell positive Effekte auf das allgemeine Wohlbefinden zu erzielen. Die praktischen Anleitungen sollen den Lesern helfen, mehr Balance und Resilienz im Alltag zu finden.
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