Bob & Sokrates: Ein (nicht-nur-für) Kinderbuch über Angst und Achtsamkeit
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Beschreibung
"Bob & Sokrates: Ein (nicht-nur-für) Kinderbuch über Angst und Achtsamkeit" von Helena Frinken ist ein einfühlsames Buch, das sich mit den Themen Angstbewältigung und Achtsamkeit auseinandersetzt. Die Geschichte folgt dem jungen Protagonisten Bob, der oft von Ängsten geplagt wird. Eines Tages trifft er auf eine weise Schildkröte namens Sokrates, die ihm hilft, seine Ängste zu verstehen und zu bewältigen. Durch verschiedene Abenteuer und Gespräche lehrt Sokrates Bob Techniken der Achtsamkeit, um im Moment zu leben und seine Sorgen loszulassen. Das Buch vermittelt auf kindgerechte Weise wichtige Lebenslektionen über den Umgang mit Emotionen und die Bedeutung von Selbstreflexion. Es ist sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet und bietet wertvolle Einsichten in die Praxis der Achtsamkeit als Mittel zur Überwindung von Angst.
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