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Curar (Portuguese Edition) [Paperback] David Servan-Schreiber
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Beschreibung
"Curar: O Estresse, a Ansiedade e a Depressão sem Medicamentos nem Psicanálise" von David Servan-Schreiber ist ein Buch, das sich mit alternativen Methoden zur Behandlung von Stress, Angstzuständen und Depressionen befasst. Der Autor, ein renommierter Neurowissenschaftler und Psychiater, stellt in diesem Buch verschiedene natürliche Heilmethoden vor, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren. Dazu gehören Techniken wie körperliche Aktivität, Ernährung, Akupunktur und Meditation. Servan-Schreiber argumentiert, dass diese Ansätze oft effektiver und nachhaltiger sind als herkömmliche Medikamente oder Psychotherapie. Das Buch bietet praktische Ratschläge und Fallstudien, um den Lesern zu helfen, ihr emotionales Gleichgewicht wiederzufinden und ihre psychische Gesundheit zu verbessern.
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