Zu viel gedacht, zu wenig gelebt: Vom Kopf zurück ins Herz | Gedanken verstehen, loslassen lernen, leichter leben. Für dich.
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Beschreibung
"Zu viel gedacht, zu wenig gelebt: Vom Kopf zurück ins Herz" von Kai Lehnik ist ein Ratgeber, der sich mit der Überwindung von übermäßigem Grübeln und gedanklichen Blockaden beschäftigt. Lehnik ermutigt die Leserinnen und Leser, ihre Gedankenmuster zu erkennen und zu verstehen, um diese schließlich loslassen zu können. Das Buch bietet praktische Übungen und Strategien an, um den Weg aus dem ständigen Denken hin zu einem erfüllteren Leben im Einklang mit den eigenen Gefühlen zu finden. Durch Achtsamkeit und Selbstreflexion soll es gelingen, das Leben bewusster und leichter zu gestalten. Der Autor zielt darauf ab, die Leser dabei zu unterstützen, mehr aus dem Herzen heraus zu leben und dadurch authentischer und glücklicher zu werden.
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