De overgang: het no-nonsense handboek
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Beschreibung
„De overgang: het no-nonsense handboek“ von Jos Teunis ist ein praktischer Leitfaden, der sich mit den körperlichen und emotionalen Veränderungen während der Menopause befasst. Das Buch bietet klare, sachliche Informationen und Ratschläge für Frauen, die diese Lebensphase erleben. Es behandelt Themen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und andere häufige Symptome der Menopause. Teunis kombiniert wissenschaftlich fundierte Fakten mit praktischen Tipps zu Ernährung, Bewegung und Lebensstiländerungen. Ziel des Buches ist es, Frauen zu empowern und ihnen zu helfen, die Menopause als natürlichen Teil des Lebens anzunehmen und positiv zu gestalten.
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