KRAV MAGA - ISRAELI SYSTEM OF SELF-DEFENSE: 100 attack and defense movements.
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Beschreibung
Das Buch "KRAV MAGA - ISRAELI SYSTEM OF SELF-DEFENSE: 100 Attack and Defense Movements" von Sergio Nisenbaum bietet eine umfassende Einführung in das israelische Selbstverteidigungssystem Krav Maga. Es richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen und beschreibt detailliert 100 effektive Angriffs- und Verteidigungsbewegungen. Der Autor erklärt die Techniken mit klaren Anweisungen und begleitenden Illustrationen, um den Lesern zu helfen, sich gegen verschiedene Bedrohungen zu verteidigen. Das Buch legt besonderen Wert auf Praktikabilität und Effizienz, was es zu einem wertvollen Leitfaden für alle macht, die ihre Selbstverteidigungsfähigkeiten verbessern möchten.
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