Darm gesund - Mensch gesund! Ganz einfach!: Wieder fit durch gesunde Ernährung
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Beschreibung
Das Buch "Darm gesund - Mensch gesund! Ganz einfach!: Wieder fit durch gesunde Ernährung" von Peter-Hansen Volkmann beschäftigt sich mit der zentralen Rolle, die der Darm für die allgemeine Gesundheit spielt. Volkmann erklärt, wie eine ausgewogene und bewusste Ernährung den Darm positiv beeinflussen und dadurch das Wohlbefinden steigern kann. Er gibt praktische Tipps zur Umstellung der Essgewohnheiten und zeigt auf, welche Lebensmittel besonders förderlich für eine gesunde Darmflora sind. Durch leicht verständliche Erklärungen und alltagstaugliche Ratschläge motiviert das Buch dazu, die eigene Ernährung zu überdenken und anzupassen, um langfristig fitter und gesünder zu werden.
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