erfolgreich lernen, entspannt lehren: in 6 Schritten nachhaltig zum Erfolg

"Erfolgreich lernen, entspannt lehren: In 6 Schritten nachhaltig zum Erfolg" von Magdalena Kuntermann ist ein praxisorientierter Leitfaden, der sowohl Lehrenden als auch Lernenden hilft, effektiver und stressfreier zu arbeiten. Das Buch gliedert sich in sechs zentrale Schritte, die systematisch behandelt werden: 1. **Ziele setzen**: Klar definierte Ziele sind der erste Schritt zum Erfolg. Kuntermann zeigt Methoden zur Zielsetzung und wie man diese realistisch und motivierend gestaltet. 2. **Lernstrategien entwickeln**: Der Fokus liegt auf individuellen Lernstrategien, die den eigenen Lerntyp berücksichtigen. Die Autorin bietet eine Vielzahl an Techniken und Tipps für unterschiedliche Lernpräferenzen. 3. **Zeitmanagement**: Effektives Zeitmanagement ist essenziell für nachhaltigen Lernerfolg. Hier werden Strategien vermittelt, um Zeit effizient zu nutzen und Prioritäten richtig zu setzen. 4. **Motivation steigern**: Motivation wird als Schlüssel zum kontinuierlichen Lernen betrachtet. Kuntermann erläutert Wege zur Selbstmotivation und wie man externe Motivationsquellen nutzt. 5. **Stressbewältigung**: Ein weiterer Schwerpunkt ist die Stressreduktion im Lern- und Lehrprozess. Praktische Übungen und Methoden zur Entspannung helfen dabei, Stress abzubauen und einem Burnout vorzubeugen. 6. **Erfolge reflektieren**: Abschließend betont das Buch die Bedeutung der Reflexion über eigene Fortschritte und Erfolge. Dies stärkt das Selbstbewusstsein und fördert eine positive Einstellung zum Lernen. Kuntermanns Ansatz kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen und persönlichen Erfahrungen, wodurch das Buch sowohl theoretisch fundiert als auch unmittelbar anwendbar ist. Es richtet sich an Lehrerinnen und Lehrer ebenso wie an Schülerinnen und Schüler sowie Studierende, die ihre Lern- oder Lehrmethoden optimieren möchten.