Das Atem-Übungsbuch nach Middendorf
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783980328630
Verlag:
Seitenzahl:
64
Auflage:
-
Erschienen:
-
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Beschreibung
Das Atem-Übungsbuch nach Middendorf
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"Das Atem-Übungsbuch nach Middendorf" von Astrid Schünemann bietet eine Einführung in die Methode des Erfahrbaren Atems nach Ilse Middendorf. Diese Methode konzentriert sich darauf, den Atem bewusst wahrzunehmen und zu erleben, um so körperliche und seelische Blockaden zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Das Buch enthält praktische Anleitungen für Atemübungen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Es erklärt die theoretischen Grundlagen der Atemarbeit und zeigt auf, wie der bewusste Umgang mit dem Atem im Alltag integriert werden kann, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Produktdetails
Einband:
perfect
Seitenzahl:
64
Erschienen:
-
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783980328630
ISBN:
9783980328630
Verlag:
Gewicht:
100 g
Auflage:
-
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