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Geniales Essen

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
3962571116
Seitenzahl:
448
Auflage:
-
Erschienen:
2019-11-08
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Beschreibung

Geniales Essen
Wie gesunde Ernährung glücklicher, klüger und produktiver macht

Durch die richtige Ernährung das Demenzrisiko senken: Mit Geniales Essen legt Max Lugavere einen wirkmächtigen Leitfaden vor, mit dem die Funktion und Gesundheit des Gehirns optimiert werden kann. So überrascht es nicht, dass sein New York Times Bestseller schon als Gebrauchsanweisung für das Gehirn bezeichnet wurde. Lugavere, mittlerweile eine der führenden Stimmen zum Thema Gesundheit, verbindet bahnbrechende Forschungsergebnisse zu Demenzprävention und Ernährungswissenschaft. Dabei deckt er die erstaunliche Verbindung zwischen Ernährung, Lebensstil und Gehirnfunktion auf. Durch die leicht verständliche Sprache macht das Buch Spaß zu lesen und gibt leicht umsetzbare praktische Anleitungen und Informationen für den Alltag: - Nährstoffe, die das Gedächtnis und geistige Klarheit fördern, - Nahrungsmittel, die das Gehirn unabhängig vom Alter mit Energie versorgen und verjüngen, - Lebensmittel, die glücklich machen, - eine gehirnfördernde Fettabbaumethode, die so wirksam ist, dass sie als "biochemische Fettabsaugung" bezeichnet wird. Abgerundet wird das Werk mit dem Genius Plan, der die Grundlagen der Ernährung für eine optimale Gehirnleistung bildet und einer Rezeptsammlung, mit der Sie direkt zur Tat schreiten können. "Geniales Essen kann Ihnen helfen, geistig agiler und klarer zu werden, besser mit Stress umzugehen und sogar Demenz zurückzudrängen. Worauf warten Sie noch?" - Mehmet Oz, Professor an der Columbia University von Lugavere, Max

Produktdetails

Einband:
Gebunden
Seitenzahl:
448
Erschienen:
2019-11-08
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783962571115
ISBN:
3962571116
Gewicht:
837 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

Max Lugavere ist ein Gesundheits- und Wissenschaftsjournalist, Autor, Filmemacher und Musiker. 1982 in New York geboren, pendelt er heute zwischen Los Angeles und New York City. Lugavere studierte Film und Psychologie an der University of Miami in Coral Gables, Florida. Sein Buch "Genius Foods" schaffte es auf die New York Times Bestsellerliste. Lugavere ist unter anderem der Gastgeber des Top 10 iTunes-Gesundheitspodcasts "The Genius Life". Der Autor ist ein gefragter Redner und hat vielbeachtete Vorträge beiSouth by Southwest, TEDx, der New York Academy of Sciences und dem Biohacker-Gipfel in Stockholm gehalten.


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