Identität. Durch aktive Rollengestaltung zu mehr Lebensqualität

Ich bin Vanessa Ufert und habe das Workbook Identität entwickelt, um Menschen dabei zu helfen, sich ihrer Rollen bewusst zu werden, um diese aktiv und selbstbestimmt leben zu können. In meinem Masterstudium Klinische Psychologie habe ich intensiv an Rollen geforscht und herausgefunden, dass sich eine bewusste Rollengestaltung sehr positiv auf die Gesundheit auswirkt. Die meisten Menschen nehmen ihre Rollen unbewusst ein. Hier leistet das Workbook wichtige Aufklärungsarbeit. Mit aufeinander aufbauenden Übungen werden Leser*innen sich ihrer eigenen Rollen bewusst, um sie zu reflektieren und individuell anzupassen. Mit klaren und strukturierten Anleitungen werden so Beziehungsgestaltungen konkret verändert, die nicht zu einer Person passen. Um die Übungen und das Reflektieren der eigenen Rollen zugänglicher zu machen und die Arbeit an sich selbst aufzulockern, führen drei Tiere den*die Leser*in durch das Workbook. Die Idee für das Workbook Identität ist in Gesprächen mit Jascha Sand entstanden. Er selbst arbeitet als Physiotherapeut und wir haben uns viel über unsere Arbeit, Ideen und meine Forschungen zum Thema Rollen ausgetauscht. Als Germanistin hat Rebecca viele tolle Ideen für das Storytelling in dieses Projekt eingebracht. Rebecca hat Literatur studiert und arbeitet als PR-Managerin. Durch ihre Erfahrungen in den Bereichen Dramaturgie und Regieassistenz ist auch sie eine Expertin für Rollen. Rebecca und Jascha haben das Buch lebendig werden lassen und den wissenschaftlich-therapeutischen Auftrag des Buches kreativ inspiriert. von Ufert, Vanessa und Sand, Jascha und Ufert, Rebecca