Sicher hinauf - Gesund nach Hause: Höhenmedizin für Bergsteigen und Tracking
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Beschreibung
"Sicher hinauf - Gesund nach Hause: Höhenmedizin für Bergsteigen und Trekking" von Detlef Buckwitz ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit den medizinischen Aspekten des Bergsteigens und Trekkings in großen Höhen beschäftigt. Das Buch bietet wertvolle Informationen über die physiologischen Herausforderungen, denen der menschliche Körper in Höhenlagen ausgesetzt ist. Es erklärt die Symptome und Risiken von Höhenkrankheiten wie akuter Bergkrankheit, Höhenhirnödem und Lungenödem. Der Autor gibt praktische Tipps zur Prävention und Behandlung dieser Erkrankungen, basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und seiner eigenen Erfahrung als Mediziner. Zudem werden Strategien zur optimalen Vorbereitung auf Hochgebirgstouren vorgestellt, einschließlich Trainingsempfehlungen, Ernährungsratschlägen und Ausrüstungstipps. Ziel des Buches ist es, Bergsteiger und Trekker dabei zu unterstützen, ihre Abenteuer sicher zu genießen und gesund nach Hause zurückzukehren.
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