Im Hier und Jetzt zu Hause sein
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Beschreibung
"Im Hier und Jetzt zu Hause sein" von Thich Nhat Hanh ist ein Buch, das sich mit der Praxis der Achtsamkeit und Meditation beschäftigt. Thich Nhat Hanh, ein renommierter buddhistischer Mönch und Lehrer, vermittelt in diesem Werk die Bedeutung des gegenwärtigen Augenblicks als Schlüssel zu innerem Frieden und Glück. Das Buch bietet praktische Anleitungen zur Achtsamkeit im Alltag und zeigt, wie man durch bewusste Wahrnehmung von Atmung, Gedanken und Gefühlen ein tieferes Verständnis für sich selbst und die Welt entwickeln kann. Durch Geschichten, Übungen und Weisheiten ermutigt der Autor die Leserinnen und Leser, im „Hier und Jetzt“ zu leben, um Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst sowie zur Umwelt herzustellen.
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