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Praxishandbuch Bikefitting

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3955901122
Seitenzahl:
167
Auflage:
-
Erschienen:
2016-12-01
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Beschreibung

Praxishandbuch Bikefitting
Zur perfekten Sitzposition auf dem Rennrad, Zeitfahrrad und Triathlonrad

Ob Rennradneuling, Zeitfahrer, erfahrener Ironman oder Langstreckenfahrer bei Mehrtagesevents - für sie alle gilt: Wer nicht mit seinem Rad harmoniert, schmälert Fahrspaß und Leistung. Die Anforderungen an die optimale Sitzposition sind hoch und gleichzeitig sehr individuell: Die Beweglichkeit des Fahrers, der bestmögliche Kompromiss zwischen Aerodynamik und Fahrkomfort, biomechanische Aspekte für eine optimale Kraftübertragung auf die Pedale und die rennspezifischen Herausforderungen müssen miteinander in Einklang gebracht werden. Dieser praxisorientierte Guide richtet sich an alle Sportler, die zunächst selbst ihre Sitzposition optimieren wollen, ohne den oft weiten und teuren Weg zum professionellen Bikefitter anzutreten. Der Autor erläutert, wie das Rad optimal auf den Körper eingestellt wird, welche Ursachen Rückenschmerzen, taube Hände und eingeschlafene Füße haben, und zeigt anschaulich, wie Dehnen, Stabilisationsgymnastik, Faszienbehandlung und Kinesiotaping im täglichen Training unterstützend angewendet werden können. von Dobat, Kay

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
167
Erschienen:
2016-12-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783955901127
ISBN:
3955901122
Gewicht:
478 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Kay Dobat fährt seit 2009 ambitioniert Rennrad. Seit 2011 ist er regelmäßig bei Langstreckenrennen wie beispielsweise 24-Stunden-Radevents auf den vorderen Plätzen zu finden. Seine jährlichen Fahrleistungen liegen bei 20.000 Kilometern. Hauptberuflich leitet er ein mittelständisches Industrieunternehmen in Oldenburg/Holstein.


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