Raus aus den Lebensfallen: Das Schematherapie-Patientenbuch
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Beschreibung
"Raus aus den Lebensfallen: Das Schematherapie-Patientenbuch" von Eckhard Roediger ist ein Ratgeber, der sich mit der Schematherapie beschäftigt, einer psychotherapeutischen Methode zur Bewältigung tief verwurzelter emotionaler Muster. Das Buch richtet sich an Patienten und bietet eine verständliche Einführung in die Prinzipien der Schematherapie. Es hilft Lesern, sogenannte "Lebensfallen" zu identifizieren – wiederkehrende negative Muster im Denken und Verhalten, die oft aus Kindheitserfahrungen stammen. Roediger erklärt verschiedene Schema-Modi und wie man diese erkennt und verändert. Durch praktische Übungen und Fallbeispiele unterstützt das Buch Leser dabei, ihre eigenen Verhaltensmuster zu durchbrechen und gesündere Wege im Umgang mit Emotionen und Beziehungen zu finden. Ziel ist es, mehr Selbstakzeptanz und Zufriedenheit im Leben zu erlangen.
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