POWERN & PAUSIEREN
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Beschreibung
Das Erfolgsrezept: Powern und Pausieren wie ein Profi Experten wissen: Klug geplante Regenerationsphasen sind fu¿r Topleistungen genauso entscheidend wie effiziente Belastungsphasen. Viele Menschen powern jedoch wie ein Profi und pausieren wie ein Amateur. Hier setzt der vorliegende Band an. Ausgehend vom medizinisch-wissenschaftlichen Background stellen die Autoren ihr Powern & Pausieren Konzept vor, schildern eigene Erfahrungen und zeigen Best-Practice-Beispiele. Besonders hilfreich fu¿r Leserinnen und Leser: Fragebögen zur Bestandsaufnahme der eigenen Situation sowie ausfu¿hrliche Wochenpläne, die helfen, das Powern & Pausieren Konzept in den Alltag zu integrieren. von Frank, Gunter;Henning, Fritz;Strigel, Daniel;
Produktdetails
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Über den Autor
- Hardcover
- 200 Seiten
- Erschienen 2019
- Gabal
- Hardcover
- 180 Seiten
- Erschienen 2019
- Pustet, F
- Hardcover
- 112 Seiten
- Erschienen 2020
- Edition Essentials
- hardcover
- 32 Seiten
- Erschienen 2006
- Kawohl
- hardcover -
- Erschienen 1984
- Bauer Hermann Verlag,
- perfect -
- -
- Hardcover
- 318 Seiten
- Erschienen 2024
- Suhrkamp Verlag