Osteoporose erfolgreich stoppen: Der Ratgeber für Betroffene
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Beschreibung
„Osteoporose erfolgreich stoppen: Der Ratgeber für Betroffene“ von Sigrid Nesterenko ist ein umfassender Leitfaden, der sich an Menschen richtet, die von Osteoporose betroffen sind oder einem erhöhten Risiko ausgesetzt sind. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Krankheit, erklärt deren Ursachen und Risikofaktoren und beschreibt die Auswirkungen auf den Körper. Nesterenko legt besonderen Wert auf Prävention und gibt praktische Tipps zur Stärkung der Knochengesundheit durch Ernährung, Bewegung und Lebensstiländerungen. Zudem werden verschiedene therapeutische Ansätze vorgestellt, sowohl konventionelle als auch alternative Behandlungsmethoden. Der Ratgeber zielt darauf ab, Betroffenen zu helfen, ihre Lebensqualität zu verbessern und das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen oder zu stoppen.
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