Mantra Meditation: Ein 8-Wochen-Kurs für tiefes spirituelles Erleben

"Mantra Meditation: Ein 8-Wochen-Kurs für tiefes spirituelles Erleben" von Sukadev Bretz ist ein umfassender Leitfaden, der den Leser auf eine Reise in die Welt der Mantras und Meditation führt. Das Buch bietet einen strukturierten 8-Wochen-Kurs an, der dazu dient, das spirituelle Bewusstsein zu vertiefen und inneren Frieden zu finden. Es erklärt die Bedeutung und Ursprünge von Mantras, zeigt verschiedene Techniken zur Konzentration und Meditation auf und bietet praktische Übungen zur Vertiefung der Praxis. Jede Woche konzentriert sich auf ein spezielles Mantra oder eine bestimmte Methode, um das Verständnis und die Fähigkeiten des Lesers schrittweise zu erweitern. Durch regelmäßige Übung sollen Stress abgebaut, das Bewusstsein erhöht und ein tieferes Gefühl von Zufriedenheit erreicht werden.