Optimales Training. Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings
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Beschreibung
"Optimales Training. Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings" ist ein umfassendes Werk, das sich mit den wissenschaftlichen Grundlagen und praktischen Anwendungen des sportlichen Trainings befasst. Das Buch legt einen besonderen Fokus auf die leistungsphysiologischen Aspekte des Trainingsprozesses und berücksichtigt dabei die spezifischen Bedürfnisse von Kindern und Jugendlichen. Es behandelt Themen wie die Entwicklung der physischen Leistungsfähigkeit, altersgerechte Trainingsmethoden und -prinzipien sowie die Bedeutung einer ganzheitlichen Herangehensweise an das Training in jungen Jahren. Ziel ist es, Trainer, Sportlehrer und Betreuer zu unterstützen, um effektive und sichere Trainingsprogramme zu entwickeln, die das Potenzial junger Athleten optimal fördern.
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