Natürliche Heilung mit Makrobiotik: - Gesundheit durch Gleichgewicht in der Ernährung -
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Beschreibung
"Natürliche Heilung mit Makrobiotik: Gesundheit durch Gleichgewicht in der Ernährung" von Edward Esko ist ein Buch, das sich mit der makrobiotischen Ernährungsweise beschäftigt. Diese Methode basiert auf dem Prinzip des Gleichgewichts zwischen Yin und Yang, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Esko erklärt, wie eine ausgewogene Ernährung aus Vollkorngetreide, Gemüse und anderen natürlichen Lebensmitteln helfen kann, den Körper zu heilen und Krankheiten vorzubeugen. Das Buch bietet praktische Ratschläge zur Umsetzung der makrobiotischen Prinzipien im Alltag und enthält Rezepte sowie Tipps zur Auswahl und Zubereitung von Lebensmitteln. Ziel ist es, durch bewusste Ernährung ein harmonisches Gleichgewicht im Körper zu schaffen, das sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit unterstützt.
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