Das große LOGI-Familienkochbuch: Die LOGI-Ernährungsmethode für die ganze Familie in Theorie und Praxis. Mit 40 tollen Rezepten, die auch Kindern schmecken.
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Beschreibung
"Das große LOGI-Familienkochbuch" von Dr. Nicolai Worm bietet eine umfassende Einführung in die LOGI-Ernährungsmethode, die sich durch einen niedrigen glykämischen Index auszeichnet und auf eine kohlenhydratreduzierte Kost setzt. Das Buch richtet sich an Familien und erklärt sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Anwendungen der Methode. Es enthält 40 abwechslungsreiche Rezepte, die speziell darauf abgestimmt sind, auch den Geschmack von Kindern zu treffen. Die Gerichte sind nicht nur gesundheitsfördernd, sondern sollen auch den Alltag bereichern und das gemeinsame Kochen und Essen in den Vordergrund stellen. Ziel ist es, gesunde Ernährungsgewohnheiten für die ganze Familie zu etablieren und dabei Genuss nicht zu vernachlässigen.
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