Besser leben durch Selbstregulation: Ein heilsamer Begleiter durch Gesundheit und Krankheit
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Beschreibung
"Besser leben durch Selbstregulation: Ein heilsamer Begleiter durch Gesundheit und Krankheit" von Frank Meyer ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung der Selbstregulation für ein gesundes und erfülltes Leben auseinandersetzt. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Strategien, um die eigenen körperlichen und emotionalen Ressourcen besser zu verstehen und zu steuern. Meyer erklärt, wie man durch bewusste Selbststeuerung sowohl in gesunden Zeiten als auch während Krankheiten das eigene Wohlbefinden verbessern kann. Der Autor kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen, um den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, die ihnen helfen, Stress abzubauen, Resilienz zu stärken und eine positive Lebensweise zu fördern.
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Über den Autor
- Hardcover
- 240 Seiten
- Erschienen 2018
- BoD – Books on Demand
- hardcover
- 400 Seiten
- Erschienen 2013
- Piper
- perfect
- 176 Seiten
- Erschienen 2024
- Stiftung Warentest
- Gebunden
- 208 Seiten
- Erschienen 2022
- Carl Ueberreuter Verlag
- Kartoniert
- 352 Seiten
- Erschienen 2001
- Rowohlt Taschenbuch
- Kartoniert
- 224 Seiten
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- Stiftung Warentest
- Kartoniert
- 271 Seiten
- Erschienen 2019
- Korrektur Verlag
- Hardcover
- 240 Seiten
- Erschienen 2018
- BoD – Books on Demand
- hardcover
- 400 Seiten
- Erschienen 2013
- Piper