Das Richtige geschieht ganz von allein: Loslassen mit Alexander-Technik, Zen und der lebendige Augenblick
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Beschreibung
In dem Buch "Das Richtige geschieht ganz von allein: Loslassen mit Alexander-Technik, Zen und der lebendige Augenblick" kombiniert der Autor Helmut Rennschuh verschiedene Techniken und Philosophien, um den Leser zu einem entspannteren und bewussteren Leben zu führen. Er verbindet die Prinzipien der Alexander-Technik, eine Methode zur Verbesserung von Haltung und Bewegung, mit den Konzepten des Zen-Buddhismus, um ein tieferes Verständnis für den gegenwärtigen Moment zu fördern. Rennschuh betont die Bedeutung des Loslassens als Schlüssel zur inneren Ruhe und Selbstakzeptanz. Durch praktische Übungen und anschauliche Beispiele leitet er die Leser an, alte Gewohnheiten loszulassen und einen achtsameren Umgang mit sich selbst zu pflegen.
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