Innensicht

Psychische Belastungen kommen oft schleichend. Manchmal verschwinden Gefühle wie Angst, Wut oder Traurigkeit nicht mehr, sie werden stattdessen immer bedrückender und bestimmen den Alltag zunehmend.Ein Gespräch kann wesentlich dazu beitragen, dass es einem besser geht. Über Ängste und negative Gefühle zu reden, ist der erste Schritt zur Besserung. Dabei ist es nicht immer leicht, ein Gegenüber zu finden, das einem zuhört, sich interessiert und mitfühlt.Dieses Buch zeichnet sich insbesondere dadurch aus, dass es auf fachlich kompetente Weise und gleichzeitig in gut verständlicher Sprache geschriebene Antworten auf viele Fragen im Zusammenhang mit psychischen Belastungen bietet. Es ermutigt, in Dialog zu treten und Vertrauen zu schaffen, sich eingehender mit schwierigen Lebensfragen zu befassen. Da es das gesamte Spektrum an Lebensthemen ? von Beziehungskon?ikten über Erziehungsfragen, Problemen bei der Bewältigung von Trennungen und Verlusten bis hin zur Auseinandersetzung mit der eigenen Endlichkeit ? umfasst und Einblick in vielseitige Lebenserfahrungen bietet, ist es eine lesenswerte Lektüre für Menschen jeden Alters. von Verband der PsychotherapeutInnen beider Basel, Vpb