Raus aus den Lebensfallen! Das Schematherapie-Patientenbuch
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Beschreibung
"Raus aus den Lebensfallen! Das Schematherapie-Patientenbuch" von Eckhard Roediger ist ein praxisorientiertes Buch, das sich mit der Identifikation und Überwindung sogenannter Lebensfallen beschäftigt. Diese Lebensfallen sind tief verwurzelte, negative Verhaltensmuster und Glaubenssätze, die oft in der Kindheit entstehen und im Erwachsenenalter zu emotionalen Problemen führen können. Das Buch basiert auf den Prinzipien der Schematherapie, einer integrativen Psychotherapieform, die kognitive Verhaltenstherapie mit Elementen aus Bindungstheorie, Gestalttherapie und Psychoanalyse kombiniert. Roediger erklärt verständlich, wie diese Lebensfallen erkannt werden können und bietet praktische Übungen sowie Strategien an, um sie zu verändern. Durch anschauliche Fallbeispiele und leicht nachvollziehbare Anleitungen unterstützt das Buch Leser dabei, ihre eigenen Verhaltensmuster zu reflektieren und gesündere Wege im Umgang mit ihren Emotionen und Beziehungen zu finden. Ziel ist es, mehr Selbstakzeptanz zu entwickeln und erfüllendere zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen.
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