Abnehmen mit der Minus-20%-Regel: Wohlfühlgewicht erreichen und halten. Sven Bach: Meine Geschichte, mein Erfolgskonzept
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Beschreibung
"Abnehmen mit der Minus-20%-Regel: Wohlfühlgewicht erreichen und halten" von Benjamin Breitmaier ist ein Ratgeber, der sich auf eine einfache und effektive Methode zum Abnehmen konzentriert. Das Buch präsentiert die sogenannte Minus-20%-Regel, bei der es darum geht, die Kalorienzufuhr um 20% zu reduzieren, um nachhaltig Gewicht zu verlieren und das Wohlfühlgewicht zu halten. Der Autor teilt seine persönliche Geschichte des Abnehmens und beschreibt sein Erfolgskonzept, das auf praktischen Tipps und leicht umsetzbaren Strategien basiert. Neben Ernährungsratschlägen bietet das Buch auch motivierende Geschichten und Unterstützung für diejenigen, die ihren Lebensstil dauerhaft ändern möchten. Sven Bach ergänzt das Werk mit seiner Expertise als Ernährungsberater und liefert zusätzliche Einblicke in gesunde Ernährung.
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