Heilkraft aus der täglichen Nahrung: Kochen - Heilen - Genießen, Set mit Buch und Karten

"Heilkraft aus der täglichen Nahrung: Kochen - Heilen - Genießen" von Julia Gruber ist ein umfassender Ratgeber zur gesunden Ernährung. In diesem Buch lernen die Leser, wie sie ihre Gesundheit durch bewusstes Essen verbessern können. Es enthält zahlreiche Rezepte und Tipps, mit denen man seine tägliche Ernährung optimieren kann. Neben den Rezepten bietet das Buch auch detaillierte Informationen über die gesundheitlichen Vorteile verschiedener Lebensmittel und zeigt auf, wie bestimmte Nahrungsmittel bei der Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten helfen können. Das Set enthält zusätzlich Karten, die als praktische Küchenhelfer dienen. Sie geben einen schnellen Überblick über die wichtigsten Inhaltsstoffe und deren Wirkungen.