Zwangsstörungen verstehen und bewältigen: Hilfe zur Selbsthilfe (BALANCE Ratgeber)
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Beschreibung
"Zwangsstörungen verstehen und bewältigen: Hilfe zur Selbsthilfe" von Iver Hand ist ein Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die unter Zwangsstörungen leiden, sowie an deren Angehörige. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die verschiedenen Formen von Zwangsstörungen und erklärt deren Ursachen und Symptome. Es vermittelt wissenschaftlich fundierte Informationen auf verständliche Weise und gibt praktische Anleitungen zur Selbsthilfe. Der Autor stellt therapeutische Ansätze vor, insbesondere kognitive Verhaltenstherapie, und zeigt Strategien auf, wie Betroffene ihre Zwänge erkennen, hinterfragen und schließlich überwinden können. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um besser mit ihrer Störung umzugehen und langfristig eine Verbesserung ihrer Lebensqualität zu erreichen.
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