Altern - eine therapierbare Krankheit: Mit der praktischen 3-Säulen-Strategie die Zellen erneuern und krankhafte Alterungsprozesse heilen
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Beschreibung
Das Buch "Altern - eine therapierbare Krankheit" von Claudia Lenz präsentiert die Idee, dass der Alterungsprozess nicht unvermeidlich ist, sondern als behandelbare Erkrankung betrachtet werden kann. Lenz stellt eine praktische 3-Säulen-Strategie vor, die darauf abzielt, Zellen zu erneuern und krankhafte Alterungsprozesse zu heilen. Diese Strategie umfasst Ansätze aus der Ernährung, Bewegung und mentalen Gesundheit, um den biologischen Alterungsprozess zu verlangsamen oder sogar umzukehren. Durch wissenschaftliche Erklärungen und praktische Tipps bietet das Buch den Lesern Werkzeuge an, um aktiv gegen das Altern vorzugehen und ihre Lebensqualität im Alter zu verbessern.
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