Metabolic Typing: Essen, was mein Körper braucht. Mit Fragebogen zum Bestimmen des eigenen Stoffwechseltyps
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Beschreibung
"Metabolic Typing: Essen, was mein Körper braucht" von Peter Königs ist ein Ratgeber, der sich mit der individuellen Anpassung der Ernährung an den persönlichen Stoffwechseltyp beschäftigt. Das Buch erklärt, dass jeder Mensch einen einzigartigen Stoffwechsel hat und daher unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse bestehen. Durch die Bestimmung des eigenen Stoffwechseltyps mithilfe eines Fragebogens können Leser herausfinden, welche Lebensmittel für sie am besten geeignet sind. Das Ziel ist es, durch eine typgerechte Ernährung das Wohlbefinden zu steigern, die Gesundheit zu fördern und möglicherweise auch Gewicht zu regulieren. Der Autor bietet praktische Tipps und Empfehlungen zur Umsetzung im Alltag sowie Hintergrundinformationen zur Theorie des Metabolic Typing.
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