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Fünf Pfund in fünf Tagen

Name: Fünf Pfund in fünf Tagen
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Author: Pasternak, Harley
ISBN: 3864703085

Pasternak, Harley

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3864703085

Verlag:

books4success

Seitenzahl:

365

Auflage:

Erschienen:

2016-01-14

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Beschreibung

Fünf Pfund in fünf Tagen

Wie Sie blitzschnell viel Gewicht verlieren und es niemals zurück bekommen

Abnehmen und schlank bleiben wie die Superstars Der Fitness-Guru der Hollywood-Stars zeigt, wie man gezielt und schnell ein paar Pfunde schmelzen lässt - und sich ganz nebenbei einen gesünderen Lebensstil zulegt und schlank bleibt. Das Schwierigste an Diäten ist entweder der Einstieg ('Jetzt fange ich an') oder der anhaltende Erfolg (torpediert durch den Jo-Jo-Effekt). Dieses Buch setzt an beiden Punkten an. "Fünf Pfund in fünf Tagen" macht es möglich, schnell und gezielt ein paar nervige Pfunde loszuwerden - kann jedoch auch der Einstieg in eine gar nicht so komplizierte, aber sehr gesunde und dauerhaft wirksame Lebensweise sein. Sie basiert auf 5 Strategien: Bewegung, Ernährung, Training, 7 Stunden Schlaf, Entspannung. Aus diesen Komponenten formt Harley Pasternak sein Konzept für ein schlankes und gesundes Leben. von Pasternak, Harley

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

365

Erschienen:

2016-01-14

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783864703089

ISBN:

3864703085

Verlag:

books4success

Gewicht:

455 g

Auflage:

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Über den Autor

Pasternak, Harley

Harley Pasternak ist New York Times-Bestsellerautor und Personal Trainer. Er hat einen Master of Science in Leistungsphysiologie und Ernährungswissenschaft. Zu seinen Klienten gehören Superstars wie Lady Gaga und Megan Fox.