Auf Leistung getrimmt: Dem Hamsterrad entkommen

Das Buch "Auf Leistung getrimmt: Dem Hamsterrad entkommen" von Dr. Petra Hoffmann ist ein hilfreiches Handbuch für alle, die sich in der modernen Arbeitswelt überfordert und ausgebrannt fühlen. Die Autorin, eine erfahrene Psychologin und Coach, untersucht die Ursachen von Stress und Burnout und zeigt Wege auf, wie man dem hohen Leistungsdruck entkommen kann. Sie gibt praktische Tipps und Strategien an die Hand, um den eigenen Arbeitsalltag gesünder zu gestalten und das eigene Wohlbefinden zu steigern. Dabei geht sie auch auf Themen wie Work-Life-Balance, Achtsamkeit und Selbstfürsorge ein. Das Buch bietet wertvolle Einblicke in das Thema psychische Gesundheit am Arbeitsplatz und ist ein nützlicher Ratgeber für jeden, der nach mehr Balance im Berufsleben sucht.