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Thera-Band. Kompakt-Ratgeber

Thera-Band. Kompakt-Ratgeber

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
3863744268
Seitenzahl:
95
Auflage:
-
Erschienen:
2017-09-19
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Beschreibung

Thera-Band. Kompakt-Ratgeber
Wie Sie Ihren Körper kräftigen und beweglich halten

Fantastisch elastisch! Mit einem Thera-Band haben Sie ein effektives, pflegeleichtes und preiswertes Trainingsgerät an der Hand, das in jede Jackentasche passt und von Sportlern, Trainern wie Therapeuten gleichermaßen geschätzt wird. Einfache Übungen mobilisieren, dehnen und kräftigen Ihre Muskulatur, straffen Arme, Beine und Po und halten Sie rundum fit! Auch ältere Menschen lernen im Handumdrehen, sich mit dem praktischen Latexband "Zug um Zug" beweglich zu halten und Beschwerden oder Stürzen vorzubeugen. Der reich bebilderte Kompakt-Ratgeber zeigt die besten Übungen mit dem Thera-Band:- Tipps zu Material, Farbe und Anwendung- Trainingsmethoden zur Mobilisierung, Dehnung (Stretching), Kräftigung und Koordination- Übungsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters von Reim, Nora

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
95
Erschienen:
2017-09-19
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783863744267
ISBN:
3863744268
Gewicht:
111 g
Auflage:
-
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