
Thera-Band. Kompakt-Ratgeber
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Beschreibung
Fantastisch elastisch! Mit einem Thera-Band haben Sie ein effektives, pflegeleichtes und preiswertes Trainingsgerät an der Hand, das in jede Jackentasche passt und von Sportlern, Trainern wie Therapeuten gleichermaßen geschätzt wird. Einfache Übungen mobilisieren, dehnen und kräftigen Ihre Muskulatur, straffen Arme, Beine und Po und halten Sie rundum fit! Auch ältere Menschen lernen im Handumdrehen, sich mit dem praktischen Latexband "Zug um Zug" beweglich zu halten und Beschwerden oder Stürzen vorzubeugen. Der reich bebilderte Kompakt-Ratgeber zeigt die besten Übungen mit dem Thera-Band:- Tipps zu Material, Farbe und Anwendung- Trainingsmethoden zur Mobilisierung, Dehnung (Stretching), Kräftigung und Koordination- Übungsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters von Reim, Nora
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
- Kartoniert
- 232 Seiten
- Erschienen 1999
- Urban & Fischer Verlag
- Hardcover -
- Erschienen 2011
- Springer
- paperback
- 276 Seiten
- Erschienen 1982
- Thieme
- Gebunden
- 436 Seiten
- Erschienen 2014
- Springer
- Hardcover -
- -
- Kartoniert
- 168 Seiten
- Erschienen 2016
- Meyer & Meyer Sport
- Hardcover
- 217 Seiten
- Erschienen 2006
- -
- hardcover
- 416 Seiten
- Erschienen 2008
- Thieme
- Gebunden
- 228 Seiten
- Erschienen 2011
- Springer