Der Methusalem-Code: Die Geheimnisse der Hundertjährigen für ein glückliches langes Leben
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Beschreibung
"Der Methusalem-Code: Die Geheimnisse der Hundertjährigen für ein glückliches langes Leben" von Bert Ehgartner beschäftigt sich mit den Faktoren, die zu einem langen und erfüllten Leben beitragen. Ehgartner untersucht das Leben von Menschen, die über 100 Jahre alt geworden sind, um herauszufinden, was sie gemeinsam haben und welche Lebensweisen zu ihrer Langlebigkeit beigetragen haben. Das Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Geschichten und bietet praktische Ratschläge für Ernährung, Bewegung und geistige Gesundheit. Ziel ist es, den Lesern Wege aufzuzeigen, wie sie ihr eigenes Leben verlängern und dabei glücklich und gesund bleiben können.
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