Faszienbehandlung mit der Blackroll
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Beschreibung
"Faszienbehandlung mit der Blackroll" von Christoph Lukas ist ein Ratgeber, der sich auf die Anwendung der Blackroll zur Faszienpflege konzentriert. Das Buch erklärt die Bedeutung und Funktion von Faszien im menschlichen Körper und wie sie durch gezielte Übungen mit der Blackroll behandelt werden können. Es bietet eine Vielzahl von Anleitungen und Übungen, die darauf abzielen, die Flexibilität zu erhöhen, Schmerzen zu lindern und die Regeneration nach sportlichen Aktivitäten zu fördern. Der Autor legt besonderen Wert auf praxisnahe Tipps und detaillierte Erklärungen, um sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Anwendern den optimalen Einsatz der Blackroll zu ermöglichen.
Produktdetails
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