Ärgern könnte ich mich stündlich – muss ich aber nicht - Das Selbstcoaching-Programm: - 40 Coachingkarten mit Anleitung
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Beschreibung
"Ärgern könnte ich mich stündlich – muss ich aber nicht" von Sabine Waldmann ist ein Selbstcoaching-Programm, das darauf abzielt, Menschen dabei zu helfen, besser mit Ärger und Stress umzugehen. Das Buch enthält 40 Coachingkarten, die als praktische Werkzeuge dienen, um persönliche Herausforderungen zu meistern und emotionale Intelligenz zu stärken. Jede Karte bietet Übungen, Reflexionen oder Denkanstöße, die dem Leser helfen sollen, negative Emotionen in positive Energie umzuwandeln und eine gelassenere Lebenseinstellung zu entwickeln. Die Anleitung im Buch unterstützt den Leser dabei, die Karten effektiv in den Alltag zu integrieren und langfristige Veränderungen herbeizuführen.
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