Gesund durch Meditation
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3839880246
Verlag:
Seitenzahl:
-
Auflage:
-
Erschienen:
2013-10-23
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Beschreibung
Gesund durch Meditation
Die Übung der Achtsamkeit
Ein Klassiker der Meditations- und Achtsamkeitspraxis
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen.
Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt. von Kabat-Zinn, Jon;
Produktdetails
Einband:
Audio-CD
Erschienen:
2013-10-23
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783839880241
ISBN:
3839880246
Verlag:
Gewicht:
96 g
Auflage:
-
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