Der Feind in meinem Kopf
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Beschreibung
Wir sabotieren uns selbst - und damit ist jetzt Schluss! In jedem Menschen sind zahlreiche innere Anteile aktiv und einige davon wirken wie echte Feinde: Sie treiben uns erbarmungslos an, kritisieren uns maßlos oder machen aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe. Andere schließen harmoniesüchtig faule Kompromisse oder lassen uns dringend nötige Aktivitäten immer wieder hinausschieben. Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und den bestmöglichen Umgang mit ihnen zu finden. Der liegt darin, sich diese Feinde im eigenen Kopf zu Freunden zu machen. Zahlreiche Bewusstwerdungstechniken und alltagstaugliche Übungen des erfahrenen Verhaltenstherapeutens Matthias Hammer machen es möglich. So lösen Sie die Handbremse und finden zu einem positiven Umgang mit sich selbst. Mit ausführlichem Selbsttest! von Hammer, Matthias
Produktdetails
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Über den Autor
- Taschenbuch
- 330 Seiten
- Erschienen 2016
- KBV
- Hardcover
- 256 Seiten
- Erschienen 2020
- Fontis
- Hardcover
- 256 Seiten
- Erschienen 2020
- Westend
- Hardcover
- 322 Seiten
- Erschienen 2022
- Renneritz Verlag
- Hardcover
- 632 Seiten
- Erschienen 2022
- TWENTYSIX EPIC
- perfect
- 512 Seiten
- HarperCollins Taschenbuch
- paperback
- 480 Seiten
- Erschienen 1995
- Goldmann