Triggerpunkte: Einfache Methoden zur Schmerzlinderung. Triggerpunkt-Massage für Einsteiger. Mit 40 Anleitungen zur Selbstbehandlung
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Beschreibung
"Triggerpunkte: Einfache Methoden zur Schmerzlinderung" von Wiebke Krabbe ist ein praktischer Leitfaden, der sich mit der Identifizierung und Behandlung von Triggerpunkten im Körper befasst. Das Buch richtet sich an Einsteiger und bietet eine verständliche Einführung in die Theorie und Praxis der Triggerpunkt-Massage. Es erklärt, was Triggerpunkte sind, wie sie Schmerzen und Verspannungen verursachen können und wie man sie effektiv behandelt. Mit 40 detaillierten Anleitungen zur Selbstbehandlung ermöglicht es den Lesern, gezielt gegen ihre Beschwerden vorzugehen. Die Techniken sind einfach nachzuvollziehen und erfordern keine speziellen Vorkenntnisse oder Ausrüstung, was das Buch zu einem nützlichen Werkzeug für jeden macht, der seine Schmerzen eigenständig lindern möchte.
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