Essen macht schön: Die richtigen Lebensmittel für schöne Haut, Nägel, Haare und vieles mehr
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Beschreibung
"Essen macht schön: Die richtigen Lebensmittel für schöne Haut, Nägel, Haare und vieles mehr" ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung von Ernährung für die äußere Schönheit beschäftigt. Das Buch erklärt, wie bestimmte Lebensmittel und Nährstoffe dazu beitragen können, das Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln zu verbessern. Es bietet wissenschaftlich fundierte Informationen darüber, welche Vitamine, Mineralien und Antioxidantien wichtig sind und in welchen Nahrungsmitteln sie enthalten sind. Darüber hinaus enthält es praktische Tipps zur Integration dieser Lebensmittel in den täglichen Speiseplan sowie Rezepte und Ernährungspläne. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, durch eine bewusste Auswahl ihrer Ernährung ihre natürliche Schönheit zu fördern und langfristig zu erhalten.
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