Kontrolliertes Trinken - So reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum
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Beschreibung
Das Buch "Kontrolliertes Trinken: So reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum" von Joachim Körkel bietet wertvolle Einblicke und praktische Tipps, um den eigenen Alkoholkonsum zu kontrollieren. Der Autor, ein erfahrener Psychologe und Therapeut, stellt verschiedene Methoden vor, wie man sein Trinkverhalten analysieren und bewerten kann. Er bietet konkrete Strategien zur Reduzierung des Alkoholkonsums und zeigt auf, wie man Rückfälle vermeiden kann. Das Buch enthält auch Selbsttests und Übungen zur Selbsteinschätzung und Motivationsförderung. Es ist eine hilfreiche Ressource für Menschen, die ihren Alkoholkonsum reduzieren oder besser kontrollieren möchten.
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