Lymphdrainage. Schwellungen und Ödeme selbst behandeln
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Beschreibung
"Lymphdrainage. Schwellungen und Ödeme selbst behandeln" ist ein Ratgeber, der sich mit der Technik der manuellen Lymphdrainage befasst. Das Buch bietet eine Einführung in die Funktionsweise des Lymphsystems und erklärt, wie Störungen zu Schwellungen und Ödemen führen können. Es richtet sich an Leser, die lernen möchten, wie sie durch gezielte Massagegriffe den Lymphfluss anregen und so Schwellungen reduzieren können. Neben Schritt-für-Schritt-Anleitungen für verschiedene Körperbereiche enthält das Buch auch Hinweise zur Selbstbehandlung sowie Tipps zur Unterstützung des Heilungsprozesses durch Ernährung und Bewegung. Ziel ist es, den Lesern praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, um Beschwerden eigenständig zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern.
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