Fettfalle 40
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Beschreibung
"Fettfalle 40" von Pamela Peeke ist ein Gesundheits- und Ernährungsratgeber, der sich speziell an Menschen über 40 richtet. In diesem Buch thematisiert die Autorin, wie sich der Stoffwechsel mit zunehmendem Alter verändert und welche Herausforderungen dies für das Gewicht und die allgemeine Gesundheit mit sich bringt. Pamela Peeke bietet wissenschaftlich fundierte Informationen darüber, warum viele Menschen in diesem Lebensabschnitt an Gewicht zunehmen und welche Rolle Hormone, Stress und Lebensstil dabei spielen. Sie gibt praktische Tipps zur Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung, um den Stoffwechsel zu optimieren und gesund abzunehmen. Das Buch ermutigt Leserinnen und Leser, ihre Gewohnheiten anzupassen und einen ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen, um fit und vital zu bleiben.
Produktdetails
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