
Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen
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Beschreibung
Wie lässt sich ein altersgerechtes Krafttraining anleiten und ausüben? Welche positiven Effekte kann Krafttraining bei Therapie und Übergewicht haben? Und sollten Kinder und Jugendliche überhaupt schon Krafttraining durchführen? Während Befürworter positive Effekte wie körperliche Kräftigung, eine Verbesserung der Leistungsfähigkeit und eine Steigerung des Wohlbefindens anführen, zweifeln Kritiker daran, dass Kinder den besonderen Anforderungen von Krafttraining überhaupt gewachsen sind. Das Problem: Die verschiedenen Aspekte des Krafttrainings werden oftmals nur pauschalisiert wiedergegeben. Michael Fröhlich, Jürgen Gießing und Andreas Strack wollen hier Abhilfe schaffen! Das Autorenteam geht differenziert auf Verletzungen und Schädigungen durch Trainingsfehler, wie beispielweise Überbeanspruchung, ein und fragt nach den Effekten von Krafttraining in der Therapie und bei Übergewicht. Pädagogische Hinweise, Trainingsempfehlungen und Übungspläne, sowie zahlreiche bebilderte Übungsbeispiele machen Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen zu einem unverzichtbaren Fachbuch für an der Thematik interessierte Trainer, Sportstudenten und Eltern kraftsportbegeisterter Kinder. von Fröhlich, Michael;Gießing, Jürgen;Strack, Andreas;
Produktdetails

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Über den Autor
- Kartoniert
- 220 Seiten
- Erschienen 2015
- Novagenics
- Gebunden
- 330 Seiten
- Erschienen 2009
- Beltz
- Kartoniert
- 119 Seiten
- Erschienen 2021
- Hogrefe Verlag
- paperback
- 144 Seiten
- Erschienen 2010
- pietsch
- Kartoniert
- 213 Seiten
- Erschienen 2015
- Meyer & Meyer Sport
- Gebunden
- 205 Seiten
- Erschienen 2012
- Beltz
- hardcover
- 157 Seiten
- OTUS Verlag AG
- hardcover
- 192 Seiten
- Erschienen 2025
- Philippka
- paperback
- 500 Seiten
- Erschienen 2004
- Shaker
- Kartoniert
- 660 Seiten
- Erschienen 2014
- Meyer & Meyer Sport
- paperback
- 156 Seiten
- Erschienen 2013
- HUNTER HOUSE