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Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen

Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783828826977
Seitenzahl:
218 Seiten
Auflage:
-
Erschienen:
-
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Beschreibung

Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen
Hintergründe, Trainingspläne, Übungen

Wie lässt sich ein altersgerechtes Krafttraining anleiten und ausüben? Welche positiven Effekte kann Krafttraining bei Therapie und Übergewicht haben? Und sollten Kinder und Jugendliche überhaupt schon Krafttraining durchführen? Während Befürworter positive Effekte wie körperliche Kräftigung, eine Verbesserung der Leistungsfähigkeit und eine Steigerung des Wohlbefindens anführen, zweifeln Kritiker daran, dass Kinder den besonderen Anforderungen von Krafttraining überhaupt gewachsen sind. Das Problem: Die verschiedenen Aspekte des Krafttrainings werden oftmals nur pauschalisiert wiedergegeben. Michael Fröhlich, Jürgen Gießing und Andreas Strack wollen hier Abhilfe schaffen! Das Autorenteam geht differenziert auf Verletzungen und Schädigungen durch Trainingsfehler, wie beispielweise Überbeanspruchung, ein und fragt nach den Effekten von Krafttraining in der Therapie und bei Übergewicht. Pädagogische Hinweise, Trainingsempfehlungen und Übungspläne, sowie zahlreiche bebilderte Übungsbeispiele machen Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen zu einem unverzichtbaren Fachbuch für an der Thematik interessierte Trainer, Sportstudenten und Eltern kraftsportbegeisterter Kinder. von Fröhlich, Michael;Gießing, Jürgen;Strack, Andreas;

Produktdetails

Einband:
Hardcover
Seitenzahl:
218 Seiten
Erschienen:
-
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783828826977
ISBN:
9783828826977
Gewicht:
422 g
Auflage:
-
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